阿尔法男是其他男人想成为的人,谁是女人想要和他想要的东西 - 通常是女性。这些天如果没有如此放纵毒性,这似乎是一个古怪的概念。但是,尽管令人振奋的耻辱电影制片人Harvey Weinstein,像唐纳德特朗普这样的关节拖拉机继续抓住权力并以明显的有罪不罚,更不用说不稳定。

术语“阿尔法男性就像许多被错误地合法化的原始行为一样,来自动物王国。在弗兰斯·德·瓦尔1982年出版的那本书之前,它主要局限于灵长类动物学黑猩猩政治,将猴子相互作用与人类相比,就像尼格尔孚岛捍卫特朗普,让他喜欢瓦尔妓女。在九十年代,恰当地称为顾问Naomi Wolf是据报道,然后是vp到比尔的比尔'Slick Willie'clinton,他需要更加“alpha”成为大狗。因此,该术语可能是对我们所知道的更多伤害负责。

alpha男性运动的另一个圣经是2005年游戏,它带来了拾取的“艺术”和伴群(赤手道)。在作者尼尔施特劳斯的公平中,这本书至少部分旨在说明这种方法的局限性:在虚假的信心和暂时的联系上提升,但对实际联系或长期关系的障碍。相反,就像来自勇敢的人物的更多文学写照了不起的盖茨比美国杀人魔,它被一代人的功能失调男性解释为手册,他们不能与没有罐头材料的女性交谈。

重新思考男性领袖

alpha男性有各种各样的问题。像一些伪进化心理学和生物学的根本误解。或者那些只有一个alpha的动物层次结构,对人类来说并不是一个伟大的模拟,在那里显然不是这种情况。(我们已经精确地茁壮成长,因为我们是社会,协作的生物。)或者我们居住的疯狂不同的背景:您可能是董事会中的一个alpha,但不是重量室,伊隆麝香,而不是岩石。或者为了解释Sylvia Plath,那些女孩不是机器,你把Junging硬币放入直到性脱落。

alpha男性扮演着年轻男性的不足和不安全感,以及不合格的自助大师和互联网聊天房间,符合这项术语,就像它是一个真实的东西。没有赢得生活?不开心?那是因为你是一个beta-male loser。但是你可以在仅仅七个简单的步骤中成为一个alpha。第一步:购买我的电子书!它减少了一个人来购买或技能掌握的东西,詹姆斯邦德或唐德橡牌的纸板阳像地区的模板。再次,超越二维表面,它们并不是最良好的调整个人,或者最幸福的。

像“真正的人”一样吝啬,alpha男性神话掩盖了21世纪的成功人物,以及许多成功的定义。更重要的是,表现得像一个大,摆动的笨蛋不是其中任何一个的约束力要求。在这里,以信赖的方法为基本的名单形式,是20个愿望行为,以帮助您以现代的方式更好,更快乐和alpha。如果你完成所有这些时间,那么,我们希望成为你。

呼叫废话

这包括但不限于“偶然的”种族主义或性别歧视;种族歧视、性别歧视或恐同侮辱;或者评论女人的外表,赞美或其他。要成为一个说“这一点都不酷”的人很难。但还是要说出来。即使你的朋友、家人或同事为你辩护或嘲笑,他们也会知道你是对的。

不要打架

几乎不惜一切代价。在现实生活中,战斗不会纠正错误和恢复正义:它们会导致入狱和犯罪记录,改变人生的伤害和一拳死亡,升级和报复——针对你或你所爱的人。无论如何,想想你会怎么做。学习武术,如果它能让你感觉更好,它不仅仅是一个发泄被压抑的愤怒的出口,在治疗师的陪伴下会更健康地释放。但一定要走开。如果你有一种强烈的冲动想要证明自己是一个“大男人”或“真正的男人”,那么你就不是。

先微笑

或者说声你好,伸出你的手,介绍你自己,讲个笑话,打破沉默。是的,你可能会面临尴尬和没有回应的风险,但对方可能会感激你,因为你让他们不用自己做这些,或者在你们目不转睛地盯着手机、避免眼神接触的时候,他们就站在那里默不作声。

变通

不在让克劳德·瓦达梅·帕梅分裂 - 卡车感觉之间,虽然这很酷。(虽然我们在这里,占用瑜伽如果你不想成为更少的男性领袖,更多的锡人,也可以做一些常规的伸展运动。)就像李小龙说的,“最硬的树最容易折断,而竹子或柳树要随风弯曲才能生存。”一个强壮的男人会一直强壮到他崩溃的那一刻:不那么僵硬,你就会更有弹性,能够在隐喻性的打击中滚动。别害怕哭一场。

站起来

给任何比你更需要座位的人让座:无论男女老少。

是一个更大的人

不,这不是对任何附属的提及。会有很多情况,人们对你的表现得很厉害。表现得很糟糕或更差是绝不是正确的回应。设置一个例子,他们是否选择遵循它。

做一个平易近人的领导者

如果你是领导者,就明白你对你周围人民的幸福负责。Come in with a face like thunder, ignoring everybody as you close your office door, and they’ll spend the rest of the day anxious and miserable, worrying that they’ve pissed you off even if it’s nothing to do with them, and underperforming at whatever it is that you want them to do.

相反,少量的积极互动或反馈会让他们维持几天、几周、甚至几个月。人们可能会忘记你说过的话,但他们永远不会忘记你带给他们的感受。(我们忘了这是谁说的。)

要体谅他人

生活中很少有人愿意失败,无论是在办公室还是在球场上。所以如果有人在挣扎,像个杀人的教官一样把他们扔出去不太可能让他们的表现出现奇迹般的好转。试着鼓励他们,或者理解他们失败的原因。

可能是他们没有他们需要的东西,或者知道该做什么,或者在他们的生活中有其他事情,这使得难以使用。由于缺乏努力,关怀或尊重,他们几乎肯定不会失败。藐视地狱的厨房Cliché,厨师Heeston Blumenthal从未在他的工作人员喊叫:如果他们犯了错误,他认为这是因为他没有训练他们。

不要让你所有人

生活不仅仅是关于你所说的或做的事情,或者你破坏的疏水性欲。它是关于与您周围的人互动,并理解他们是自主与自己的需求和需求的自主,而不是您的生活电影中的额外,您的个人计算机游戏中的NPC西方世界主机。认识并回应他们,而不是只看剧本或剧本。

交流

不,先不说这个:听着——无论是你的伴侣下班回来,还是你的伴侣邀请你去喝一杯。他们说了什么并不重要,重要的是非语言的暗示,可以响亮而清晰地告诉你,他们这一天过得很糟糕,或者他们有什么心事。深入挖掘,倾听更多。不管你觉得这个解决办法多么明显,或者他们应该怎么做,除非有人要求,否则不要主动提出。一般来说,人们想要的是一个有同情心的听众,而不是一个伶俐的嘴巴。

不要假装你无所不知

或者你知道的比你不知道。当人们(通常是男人)高估他们的专业知识并不会承认,即使在清楚的情况下,他们也不会让它变得错误,也会发生一些最壮观的他妈的。通常是它的。如果你搞砸了,那就拥有它,拥有自己和道歉。永远不要害怕问一个人比你了解更多的建议,即使你担心你看起来不太有能力。这是最简单,最有效的生活之一,以及阅读书籍(真实的,而不是关于如何成为Alpha Maly的电子书)。

不要成为“我坚持”的家伙

如果她坚持不懈,请为她的晚餐支付给她的晚餐,但是,如果她坚持不懈,请让她为自己付费,而不是不止一次地回复(然而不久)。我们将您推回Sylvia Plath:女性不是机器,使您将善意硬币放入直到性脱落。是的,也许你只是想做一件好事,绝对没有附着的字符串,因为你是具有最高道德品质的正直绅士

但也许她不希望你感觉到,即使在潜意识的一级,就像她欠你任何东西一样。也许这不关你的事,以至于她想要为自己的晚餐付出代价。所以尊重。试图将某人压力进入他们不想做的事情永远不会很酷。

争取真正的平等

这并不仅仅意味着要确保女性在工作中被听到,不像电视上的政治“辩论”那样被大声喊出来,也不意味着在长期以来的社会习惯中不要“咄咄逼人”后,要确保女性在谈话中被听到。这也意味着你要公平地承担一些传统的性别角色,比如照顾孩子、做饭、记住生日、预订假期。

你最后一次听到“工作父亲”这句话是什么时候,或者一个人被问到他是如何让它的'?假设是男人只是把它全部拥有,除了他们不想要的无聊的东西,这就是为什么大多数女性每周花费额外的五个小时是这样做的未付的“情绪劳动”。

正如专栏作家·凯兰林·莫兰所说,一个女人的生活就像她嫁给的男人一样好:你下降的每个球都是她要捡起的人。你想成为一个阿尔法男性吗?做菜,并在没有被问到的情况下拿出垃圾箱,或期望奖牌(或性)作为回报。吸取对你的工作的任何影响,如最新的戴森,因为她也有。谁知道,如果你这样做,也许她将能够拥有自己的良好职业生涯。他们不想被保存,他们想要得到支持,这并不意味着支付东西。

尽管根据我们的经验,清洁器是一项非常明智的投资。

为每个人握住门

如果它关闭了,他们就不能很好地走过去,不是吗?另外,如果你不这么做的话,会非常尴尬,而且还会有点鸡巴味。

适合目标

如果你不能冲刺赶公交车,那么用卧推的方式推一辆汽车就没有多大用处;如果你不能用力提购物袋,那么你就不能跑马拉松。你的外表是你能力的结果,所以通过专注于后者,你会增强前者,获得真正的力量或耐力的奖励,而不会因为对镜子或秤看得太久、太渴望而自恋。

你可能会想膨胀二头肌或者杀手般的腹肌让你更有魅力他们可能会从一段距离开始。但如果你完全自我吸收,那么你就会让自己深深地没有吸引力。

永远不要忘记自己的特权

不要轻视别人对偏见待遇的描述。特权的一个主要症状是你看不到问题,因为它不会影响到你。

有兴趣,你会很有趣

读、看、听一些能让你有谈资的东西。更好的是,问问人们最喜欢的话题:他们自己。为你的工作和外表感到骄傲,不管它们是什么。这比任何特定的身份或一套衣服都更有吸引力。

珍惜你所拥有的

即使它不是你理想的方式。野心或哈希特的目标没有什么是错的,而是alpha男性神话中最有害影响的效果之一是它会让你始终想要下一个人有什么。即使你得到那个,也总是有人进一步嫉妒食物链。

我们正在诺贝尔奖赢得的心理学家Daniel Kahneman称为“满意的跑步机”,社交媒体已经按下了“增加速度”按钮。所以不要试图寻找下一个最好的事情。除了几乎没有谁,别担心别人对你有什么看法。生活中的真正成就是学习对你的很多,在你的皮肤上感到满意,忠诚。因为如果你不这样做,那么没有数额的专业成功,物质财产或浪漫征服会满足你。

不要太认真对待自己

确保没有人嘲笑你的最好方法就是嘲笑自己。人民 - 女性和男人 - 想成为一个有趣的人。

退一步

有时候你能做的最重要的事不是超越别人,或者超越别人,而是退后。一个真正自信的人会有足够的自信让别人占据舞台的中心。